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WARUM KRAFTTRAINING WERTVOLL IST

♻️JETZT IST DER RICHTIGE ZEITPUNKT, DIE WERTIGKEIT ZU VERSTEHEN♻️

KRAFTTRAINING und Immunsystem 

🤓Kennst DU MYOKINE?

Myokine sind die Botenstoffe für die Kommunikation zwischen den Organen. Sie können uns wirksam vor Erkrankungen schützen!

Doch wie kann unser Körper diese verstärkt produzieren?

Ganz klar durch WACHSTUMSREIZ!

dieser führt zu einer vermehrten Produktion von Myokinen und diese wiederum stärken unser IMMUNSYSTEM!

Entscheidend: Um die vermehrte Produktion in Gang setzen zu können benötigen wir Belastungen, die über unsere Alltagsroutinen hinausgehen!!!

Hast Du zum Beispiel lange keine Liegestütz oder Kniebeugen gemacht, dann kann dies jetzt den notwendigen Wachstumsreiz darstellen.

🏋️‍♂️Achte also auch gerade JETZT darauf in BEWEGUNG zu bleiben und deine Muskulatur zu beanspruchen🏋️‍♀️ 

🔜Sobald sich der Körper an diesen aktuell neuen Reiz gewöhnt hat und nicht mehr mit Wachstum reagiert, kannst DU hoffentlich wieder in deinem Studio trainieren um immer wieder neue Wachstumsreize setzen zu können!

Die MUSKULATUR, sie hilft und unterstützt unsere Gesundheit in so vielen Belangen🤩

Deine MUSKULATUR trainiere Sie oder verliere Sie!

KRAFTTRAINING IST WERTVOLL🔜

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